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入院中のストレス解消法がASMRだった~私が選ぶポイントは音の気持ち良さ

ASMRの体験談 - 料理
入院中のストレス解消法がASMRだった~私が選ぶポイントは音の気持ち良さ

私がASMRを知ったキッカケは、長くてつまらない入院生活があったことに関係しています。

入院は検査以外に特にすることもなく、大部屋だと他人との共同生活に多くのストレスを感じてしまうものです。

一日中ベッドの上に居ることにも飽きてしまい、YouTubeをひたすら見続けていたときにオススメに咀嚼音のASMRが出てきたのが最初のキッカケです。

ASMR自体は知っていたのですが、どちらかといえば見るのを避けていたジャンルです。
特に『咀嚼音』に関しては、「人が食べる動画を見て何が面白いの?」とまったく理解もできませんでした。

入院中でしたので、そんなに強い動機もなく興味本位で「少し見てみるか!」くらいの気持ちだったと思います。
なぜなら、私には時間がたっぷりあったからです。

また、イヤホンを付けて周りの音を遮断出来ることで、大部屋ならではの雑音ストレスから守ってくれそうだという考えもありました。

そして、私の場合は入院中の食事の制限があって、好きな物が食べられないという特殊な環境に居たこともきっかけとしては大きかったです。
好きなものを食べられない当時の特殊な環境では、食事系のASMRは欲求を満たすのにもってこいの動画でした。

入院生活とASMR動画との相性はバツグン

入院生活とASMR動画との相性はバツグン

入院生活は4人部屋の大部屋でした。
共同生活では、自分の病気のことだったり相部屋のおばちゃんのことだったり、いろいろなことでストレスが溜まります。

主に、YouTubeなどで動画を見ることでストレスを発散させる生活でした。
前途したように、イヤホンをすることで入院生活のノイズを遮断することができます。

ひょんなことで知ったASMR動画ですが、粘土を切ったり石鹸を潰したり切ったりするだけの淡々としたASMRがストレス発散になりました!

一日中朝から晩までイヤホンを常に付けて過ごしていましたし、とくに食事系ASMRは自分が食べているところを想像しながら見たり食べたことのないものは味を想像しながら見たりして楽しんでいました。

食べられない環境で、想像を膨らませながら聞くと、また違った風に聞こえたり、食感まで考えながら見たり、自分でも作ってみたい!と考えたりすることもありました。

 

私が入院中に特にお世話になったオススメのASMR動画

私が入院中に特にお世話になったオススメのASMR動画

中でも気に入ってよく見ていたのは調理中の音がとってもいい『Chocolate Cacao』さんです。
スイーツを作る過程でのASMRなので色々な種類の音を聞くことが出来るのはもちろんのこと、美味しそうなケーキが見られるしレシピを覚えるためにも見ることが出来ます。

もうひとつは、石鹸をひたすら削ってくれる『石鹸ASMR』さんのチャンネル。
色んな種類のカラフルな石鹸をザクザクバラバラと躊躇なく切っていい音を聞かせてくれます。

他にも入院生活を支えてくれていたアーチストさんは多いです。

色々な種類のASMRがありますが、中でも、ボタンやスイッチを押すカチカチ音が好きで永遠に聞き続けることが出来ます(笑)
それほど動画数が多くはないのでもっと増えてきてくれると耳の癒しも増えて嬉しいです。

 

お気に入りASMRを見つけるために私が大切にしているのは音の気持ち良さ

お気に入りASMRを見つけるために私が大切にしているのは音の気持ち良さ

たくさんあるASMRの動画を選ぶときに一番重要だと思っているのは、音の気持ちよさです。
耳がそわそわする感じや頭の中に入り込んでくるような感覚を味わいたいのです。

ASMRを好んで見るようになったのも視覚だけでなく、聴覚からの情報で心地良さを感じることができると思ったからです。

そう感じられるASMR動画が、私の中でかなり魅力的な作品であるといえます。

ただ音を鳴らすだけではいい音とはいえません。
私の譲れないポイントでは、ノイズが入っていないことと、咀嚼音ならば"くちゃくちゃ"と汚い音が入っていないことがかなり重要な点だと思っています。

マイクの性能も良いものを使っていることが多いので小さな音でも拾ってしまうし、近付きすぎればノイズになってしまいます。
逆に遠すぎると面白みに欠けるものになってしまうので、程よく良い音の出せる方の動画を好んで見ています。

見る時はもちろんイヤホンを装着するので音質がいい方が聞く方も満足出来ます。

ASMR特有の、耳がフワフワして気持ちいいと思えるものがあると余計にハマってしまうと思います!

 

今後は動物の咀嚼音やスイッチやボタン音などに注目している

今後は動物の咀嚼音やスイッチやボタン音などに注目している

動物の咀嚼音の動画を知っていますか?
チャンネルによってはとても良い音で、食べている姿も可愛らしいのでお気に入りになりつつあります。
私は『My Mountain Husky』というチャンネルを、特によく見ています。

このジャンルはまだまだ少ないので、もう少し動物系の動画も増えてきてくれると嬉しいです。

また、私は昔から家にある電気のスイッチやゲーム機のボタンを押すときのカチカチという音が大好きです。
フィジェットキューブというボタンやスイッチが付いているだけのおもちゃを購入する程でした。

ただ、ボタン音系のASMRは他のものに比べてはるかに少ないのでこれから先どんどん出てきてくれると嬉しいです。

希望としては、色々な大きさ、硬さ、音の高さのボタンやスイッチをただひたすらに押し続けるだけの淡々としたASMRが増えてくれたら耳がそわそわフワフワする感覚を長く感じられるのではないかと期待しています。

Amaoto ASMR』というチャンネルで、私の理想にかなり近い動画があり癒されています。

音フェチの人も増えてきて動画も増えてきているので、もっとたくさんの気持ちの良いたくさんの音が聞けるといいなと期待してます。

 

さいごに

私なりの、ASMRの魅力について書いてきました。

結局は、自分の好きな音を見つけてその場が癒し空間になればストレスの軽減にもなると思います。

避けていたジャンルだったとしても、少しだけASMRの世界を覗き見してみるのもいいのではないでしょうか?

耳が幸せになりますよ!

おわり

 

この記事を書いた人:haruka.さん

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